ഏലയ്ക്കയോടുകൂടിയ ഗ്രീൻ ചായ

ഏലം ചായയ്ക്ക് മധുരവും മസാലയും രുചിയുണ്ട്, ഇത് ഏഷ്യയിലും മിഡിൽ ഈസ്റ്റിലും വ്യാപകമായി ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഏലം ചെടിയുടെ വിത്തുകളിൽ നിന്നാണ് ഈ ഹെർബൽ ചായ നിർമ്മിക്കുന്നത്. ചായയ്ക്കായി രണ്ട് തരം ഏലയ്ക്ക ഉപയോഗിക്കുന്നു; കറുത്ത ഏലയ്ക്കയും പച്ച ഏലയ്ക്കയും. കറുത്ത ഏലയ്ക്കയ്ക്ക് ഒരു പുതിന സുഗന്ധമുണ്ട്. പച്ച ഏലം ശക്തമായ മധുരവും മസാലയും ചേർക്കുന്നു. ഏലം ചായയിൽ ആൻറി-ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാരവും ആന്റീഡിപ്രസന്റ് ഗുണങ്ങളുമുണ്ട്. പതിവായി കഴിക്കുമ്പോൾ ആരോഗ്യകരമായ ഒരു ജീവിതശൈലി പ്രദാനം ചെയ്യുന്നുവെന്ന് ചില പഠനങ്ങൾ കാണിക്കുന്നു. Value ഷധമൂല്യം കാരണം ആയുർവേദത്തിൽ ഇത് വർഷങ്ങളായി ഉപയോഗിക്കുന്നു.

ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ:

1. അനാവശ്യ കൊഴുപ്പ് ഉണ്ടാകുന്നത് തടയുന്നു.

2. ശരീര മാലിന്യങ്ങൾ വേഗത്തിൽ പുറന്തള്ളുന്നതിലൂടെ നിങ്ങളെ ആരോഗ്യത്തോടെ നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുന്നു.

3. വാക്കാലുള്ള ആരോഗ്യത്തിന് ഏറ്റവും മികച്ച പരിഹാരം.

4. പല്ലുകൾ നശിക്കുന്നത് തടയുകയും പല്ലിന്റെ ഉപരിതലത്തിൽ ബാക്ടീരിയകളുടെ വളർച്ച തടയുകയും ചെയ്യുന്നു.

5. ബാക്ടീരിയ, വൈറസ്, ഫംഗസ്, മറ്റ് സൂക്ഷ്മാണുക്കൾ എന്നിവയ്ക്കെതിരായ പോരാട്ടങ്ങൾ.

6. ദഹന വൈകല്യങ്ങളിൽ നിന്ന് ശരീരത്തെ സംരക്ഷിക്കുന്നു.

7. നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന്റെ എല്ലാ ഭാഗങ്ങളിലേക്കും രക്തയോട്ടം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു.

8. നിങ്ങൾ ഒരു സാധാരണ സിഗരറ്റ് വലിക്കുന്നയാളാണെങ്കിൽ ഏലം ചായ ശീലത്തെ നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.

ഏലയ്ക്കിനൊപ്പം ഗ്രീൻ ടീ എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം: ഈ ചായ ഉണ്ടാക്കാൻ വളരെ എളുപ്പമാണ്. ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളത്തിൽ അല്പം ഏലം ചേർത്ത് പച്ച ഏലയ്ക്കാപ്പൊടി ചേർക്കുക. സുഗന്ധമുള്ള ചായ വിടുന്നതുവരെ 2 മിനിറ്റ് ചൂടാക്കുക. അതിനുശേഷം നിങ്ങൾക്ക് ഇത് പഞ്ചസാരയോ തേനോ ഉപയോഗിച്ച് കലർത്താം.

This post is also available in: English हिन्दी (Hindi) Tamil Telugu Kannada বাংলাদেশ (Bengali) Gujarati Marathi Punjabi English Us (English (Us))