ഗുൽക്കന്ദ്

നിങ്ങളുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനായി കുൽക്കണ്ടു (റോസ് പെറ്റൽ ജാം) നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിലെ മികച്ച കൂട്ടിച്ചേർക്കലാണ്. ഡമാസ്കസ് റോസ് ദളങ്ങളിൽ നിന്ന് നിർമ്മിച്ച മധുര പലഹാരമാണ് കുൽക്കണ്ട്. ഇന്ത്യൻ ഉപഭൂഖണ്ഡത്തിൽ ഇത് വളരെ ജനപ്രിയമാണ്. ഇതിൽ 360 കലോറിയും 88 ഗ്രാം കാർബോഹൈഡ്രേറ്റും 66 ഗ്രാം പഞ്ചസാരയും അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.

ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ: 1. നിങ്ങളുടെ മെമ്മറി മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്ന ശക്തമായ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ ഗുൽക്കണ്ടിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. 2. ദഹനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും വിശപ്പ് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും ദഹന പ്രശ്നങ്ങൾ നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനും ഇത് ദഹന ടോണിക്ക് ആയി പ്രവർത്തിക്കുന്നു. 3. ഗുൽക്കന്ദ് കഴിക്കുന്നത് ശരീരത്തിൽ നിന്ന് വിഷവസ്തുക്കളെ നീക്കം ചെയ്യുകയും നിങ്ങളുടെ രക്തത്തെ ശുദ്ധീകരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. 4. ഇത് നിങ്ങളുടെ പല്ലിനെയും മോണയെയും ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു. തയ്യാറാക്കൽ രീതികൾ: ഇത് നിർമ്മിക്കുന്നതിന്, മികച്ച പിങ്ക് റോസ് ദളങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നു. തുല്യ അളവിൽ ദളങ്ങളും പഞ്ചസാരയും ചേർത്ത് വായുസഞ്ചാരമില്ലാത്ത പാത്രത്തിൽ സൂക്ഷിക്കുക. ആരോഗ്യകരമായ ജാം ലഭിക്കാൻ ഏകദേശം 10 ദിവസം വെയിലത്ത് ഇടുക. നിങ്ങൾക്ക് ആറുമാസം വരെ പൊറോട്ട റഫ്രിജറേറ്ററിൽ സൂക്ഷിക്കാം.

This post is also available in: English हिन्दी (Hindi) Tamil Telugu Kannada