குல்கந்து

உங்கள் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த குல்கந்து (ரோஜா இதழ் ஜாம்) உங்கள் உணவில் சரியான கூடுதலாகும். குல்கந்து என்பது டமாஸ்கஸ் (Damascus) ரோஜா இதழ்களிலிருந்து தயாரிக்கப்படும் ஒரு இனிமையான உண்ணக்கூடிய பொருளாகும். இது இந்திய துணைக் கண்டத்தில் மிகவும் பிரபலமானது. இதில் 360 கலோரிகள், 88 கிராம் கார்போஹைட்ரேட்டுகள் மற்றும் 66 கிராம் சர்க்கரை உள்ளது.

சுகாதார நன்மைகள்: 1. உங்கள் நினைவக சக்தியை மேம்படுத்த உதவும் சக்திவாய்ந்த ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் குல்கண்டில் உள்ளன. 2. இது செரிமானத்தை மேம்படுத்துவதற்கும், பசியை அதிகரிப்பதற்கும், செரிமான சிக்கல்களைக் கட்டுப்படுத்துவதற்கும் ஒரு செரிமான டானிக்காக செயல்படுகிறது. 3. குல்கண்ட் உட்கொள்வது உடலில் இருந்து நச்சுகளை வெளியேற்றி, உங்கள் இரத்தத்தையும் சுத்திகரிக்கிறது. 4. இது உங்கள் பற்களையும் ஈறுகளையும் பலப்படுத்துகிறது. தயாரிப்பு முறைகள்: இதை தயாரிக்க, சிறந்த இளஞ்சிவப்பு ரோஜா இதழ்கள் தேர்ந்தெடுக்கப்படுகின்றன. சம அளவு இதழ்கள் மற்றும் சர்க்கரை ஒன்றாக கலந்து காற்று புகாத கொள்கலனில் சேமிக்கப்படுகிறது. பின்னர் ஆரோக்கியமான ஜாம் பெற சுமார் 10 நாட்கள் சூரிய ஒளியில் வைக்கப்படுகிறது. நீங்கள் குல்கண்டை ஆறு மாதங்கள் வரை குளிர்சாதன பெட்டியில் சேமிக்கலாம்.

This post is also available in: English हिन्दी (Hindi) Telugu Kannada Malayalam